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孕妇可以吃青枣吗? 孕妇吃青枣的注意事项
2022-11-27

青枣是一种很好的水果,既便宜又富含丰富的营养,是很多朋友们喜欢吃的水果之一。然而孕妇可以吃青枣吗?这是很多准妈妈们都关心的问题。

孕妇可以吃青枣吗?

孕妇是可以吃青枣的,但不适合过多。

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有维生素丸之称,有日食三枣,长生不老之说,孕妇可以适当吃一些青枣补充维生素。

孕妇吃青枣的注意事项

孕妇不能吃过多青枣,因为青枣糖分高,吃过多的话,容易患上孕期糖。

温馨提示:

生食青枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。